Limaisuus kurkussa on tavallinen vaiva, joka liittyy usein kehon luonnolliseen puolustusjärjestelmään. Liman tuotanto on osa kehon tapaa suojata hengitysteitä ärsyttäviltä aineilta kuten pölyltä, allergeeneilta ja mikrobeilta. Kuitenkin liiallinen lima voi tuntua epämukavalta ja häiritsevältä, vaikuttaen puhumiseen, nielaisemiseen ja jopa unen laatuun. Yleisimmät syyt liikaan liman muodostukseen ovat flunssat, allergiat ja tietyt ruoka-aineet, jotka stimuloivat limakalvoja. Ymmärtämällä näitä syitä voimme paremmin löytää keinoja liman hallintaan ja siten parantaa päivittäistä hyvinvointiamme. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet Tässä ovat bullet-muodossa ennaltaehkäisevät toimenpiteet liman muodostumisen hallitsemiseksi: Kotihoitokeinot Hengitysharjoitukset ja liikunta Hengitysharjoitukset ovat erinomainen tapa vahvistaa hengityselimiä ja auttaa liman liikkumisessa. Syvähengitystekniikat, kuten diafragmaattinen hengitys, voivat edistää keuhkojen … Continue reading Miten poistaa limaa kurkusta